朝晩冷え込む季節となりましたね！
朝寒かったぁ〜と言いながら登園している子どもだちも…笑
最近毎日たんぽぽ2くみではクラス皆んなで鬼ごっこをしています！！
ただ単に外遊びをすれば体力がつくのではなく子ども自らが楽しんで体を動かし、それを継続する事で体力は向上します。
そこで、子どもの遊びに良いと言われている鬼ごっこ！！運動面で沢山のメリットがあるんです。
⚫︎走って逃げたり追いかける事で体力面が強化される
⚫︎色々な体の部分を使う事で体幹が鍛えられバランス感覚が養われる
⚫︎全身を使っての運動により持久力が身につく
⚫︎俊敏性が身につき、足さばきがスムーズになる
と言われています。
鬼の動きをよく見ていないと捕まるので観察力が大事になり、同時に鬼がどのように動くのかを予測する必要があります。
これは継続して行えばいろいろな面が鍛えられる事間違い無しですね！！
先日は、砂遊びをし、皆んなで大きなお山を作りました。運動量が少ないと思われがちな砂遊びですが、子どもの成長や発達を促す効果が豊富にあるんです。
1番使うのは「手」です。指先は「第二の脳」とも言われるほど神経が集中しています。
砂のサラサラやドロドロの感触を楽しんだり、指でなぞったり固めたり…その為手先が鍛えられ器用になっていきます。
砂の上で、立つ、座る、運ぶ、積む、持つ、運ぶなどの動きでバランス感覚も養われ運動能力もアップします。
こねたり、積んだり色々な形に変化させ食べ物や身の回りの物つくってごっこ遊びをする。それによって自然と工夫する力が身につき発想力と創造力が養われます。
その他にも友達同士のコミュニケーションや集中力、忍耐力もつくと言われています。
このような効果があると知って遊ぶと子どもたちの見方も変わりどんどん遊びを発展させたくなります！！
何事も継続が大切ですので色々な遊びを探して続けて行きたいなと思います。
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